Pendant la crise

Pour survivre à une migraine, il faut :

• un lit et des rideaux ou des volets
• des poches de glace ou une bouillotte selon les cas
• un masque gel congelé
• un masque sommeil occultant
• une bassine pour les vomissements
• des médicaments aussi divers et variés qu’il y a de migraines
• un oreiller adapté : chacun doit pouvoir trouver ce qui lui convient le mieux
• des boules en mousse ou en cire pour les oreilles
• enlever ses vêtements, ce qui peut soulager certains malades
• des écouteurs et une musique binaurale à télécharger sur Youtube
• un macaron de menthol sur le front
• un glaçon dans le creux du crâne
• un masseur de tête
• le port d’une minerve
• un massage des tempes avec un baume mentholé