La vie de tous les jours

La check-list du migraineux :

• un pilulier pour ne pas oublier ses médicaments
• une boîte ou une pochette avec une réserve de traitement de fond et de crise à porter en permanence sur soi lors de sorties
• des patchs de froid ou de chaud selon les cas en sortie
• prévoir de dormir dans une chambre aérée, fenêtre entrouverte
• des lunettes de soleil avec filtre anti-lumière bleue ou filtre FL41 sur prescription
• un chapeau de soleil pour se protéger
• une petite bouteille d’eau et un encas en permanence à portée de main
• un masque occultant dans son sac
• des boules en mousse ou en cire pour les oreilles
• des filtres anti-lumière bleue sur mobile et tablette

En cas de migraine hémiplégique, prévoir :

• une béquille
• un siège de douche
• un fauteuil de bureau à roulettes pas trop difficile à manœuvrer
• des pailles pour boire
• un bracelet médical indiquant la pathologie lors des sorties
• un texto préenregistré sur son mobile pour prévenir un proche en cas de migraine hémiplégique